肉割れをクリームなしで治したい!専用クリームやオイルに頼らない解消法

気がついたらできてしまった肉割れを、できれば市販の保湿クリームだけでなんとかしたい!

ドラッグストアで購入できるクリームでも肉割れ・妊娠線の予防とか解消ってできるのかなぁ・・・

そんなユーザーさんを対象に役立つ情報をまとめています。

徹底的に肉割れの仕組みを知ることで、肉割れを予防して解消する!

そんな当サイトに先日「肉割れ解消 クリームなし」といった検索ワードで来られた方がいたようです。

たしかに肉割れ予防クリームや妊娠線の専用オイルはネット通販でも様々なタイプが販売されていますが、高額な商品が多いですもんね…。そう考えるのも当然ですよね。

もちろん解消効果は大きいのかもしれませんが、継続的に半年~1年間以上の継続期間まで考えると、けっこう痛手なんですよね。

そこで今回は、「肉割れ専用クリームなしで肉割れを消す方法」についてまとめておきます。

ただ結果から言いますと、肉割れケアは少しでも早い時期に適切な処置をすることがポイントです。

肉割れの状態によっては、安価な商品をあれこれ模索するよりも、サクッと専用クリームを使った方が安い、かつ早く治るってケースもあります。

専用クリームをケチったあまりに、肉割れが長期化したり慢性化・・・なんて肉割れができた以上に大きなダメージですよね。

いずれにせよ、お肌に合う合わないもあります。他の選択肢も探しつつ、ひとつは専用クリームを用意しておいた方が間違いないですね!

Click→効果とコスパで選ぶ肉割れ専用クリームを比較してみた!

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肉割れ線用クリームなしで解消する方法とは?

肉割れ線用クリームを使う使わない別として、まずはできてしまった肉割れの原因やメカニズムも知っておきましょう。

肉割れとは急速に体型が変化したり、体重が増加することで皮膚組織の進展が追いつかず、表面が引っ張られて真皮層のコラーゲン繊維が裂けた状態です。

また大抵の場合、肉割れは妊娠線のできやすい部位は決まっています。

お腹まわりやお尻太もも膝うら、二の腕、バストが肉割れのできやすい部位だといわれています。

また、皮膚組織が引っ張られたことだけが肉割れの原因ではありません。

乾燥して柔軟性の失われた皮膚組織や、必要以上に皮下脂肪の溜め込まれた皮膚は伸びづらく裂けやすい状態です。(参考ページ→肉割れは保湿だけで治らない!? できてしまった肉割れと妊娠線の徹底ケア!

上記の様々な条件が組み合わさることで生じる肉割れは、個人差はありますが、直前にチリチリとした痛みやむず痒さが前触れとして訪れます。

専用クリームなしでも十分に予防はできる!

つまり生活習慣を見直し、上記の肉割れができやすい条件を避けることが出来れば、充分に肉割れは予防できるわけですね。

ちなみに当サイトでは、こちらのページ肉割れの症状や前兆とは?ストレッチマークの前触れを知って予防するや、肉割れが痒い!掻きむしることで悪化する肉割れ線には要注意で肉割れ予防について詳しくお伝えしていますので、あわせて参考にしてください。

専用クリームなしで肉割れを予防するにはしっかりとした体重管理を

専用クリームを利用するしないは別として、できてしまった肉割れを解消すること以上に大切なことは、今後に新しい肉割れを増やさないことになります。

そこでまず注意してもらいたいのが、短期間での急激な体重増加や体型の変化です。

肉割れは上述したように、コラーゲン繊維が引っ張られることで亀裂や断裂を起こした状態。

これ以上引っ張られるた場合、でできた肉割れが悪化するだけでなく、真皮層や皮下組織に控えていた肉割れ予備軍が表皮に現れます。

肉割れ予防にはいろいろなポイントがありますが、最も重要な部分がこの体重や体型の変化を抑えることといえるでしょう。

専用クリームなしで行くわれる予防するには生活習慣を見直す!

もし肉割れ線用クリームのお世話になることなく、できてしまった肉割れを解消するのならば、生活習慣を徹底的に見直してください。

できてしまった肉割れを解消するためのカギとなる栄養素は、上質なタンパク質や真皮層の線維芽細胞の活動の源となるビタミンCとなります。

1日三食の食事をしっかりと摂取し、糖質や脂質とタンパク質という三大栄養素、しっかりとバランスよく摂取してください。

とくにフルーツや野菜から摂取できるビタミンCは多すぎる分には体外に排出されます。摂取量の倍程度を摂取したところで体に何の問題もありません。

もし野菜やフルーツだけでは十分なビタミンCが摂取できない場合、サプリメントや補助食品等を利用してでも多めに摂取するよう心がけてください。

肉割れ線用クリームなしで肉割れを消すにはしっかりと保湿する

肉割れ線用クリームと、ドラッグストアで購入できる市販のボディークリームの違いは、浸透性の高さやターンオーバーを促進する成分の有無が大きな違いとなります。

つまり、基本的にドラッグストアの市販のボディクリームでも肉割れのできた部位の保湿は十分に可能です。

乾燥状態はできてしまった肉割れを悪化させ、新たな肉割れに繋がりますので、専用クリームを利用されない方の場合、とくにコマメに保湿してあげることがポイントとなります。

残念ながら市販の安価なボディクリームには、ビタミンC誘導体やシラノール誘導体といった、肉割れ解消成分は含まれていません。

そのため、できることなら入浴後の皮膚組織の柔らかい状態を狙って、やさしく擦る(さする)ようにマッサージしながら塗りこむことがポイントです。

専用クリームなしで肉割れを消すには長期的に継続していく

肉割れ線用クリームを使用したからといって、状況がすぐに改善するわけでもありませんが、専用クリームなしで肉割れケアを行う場合、より長期的に継続する必要があります。

また市販のボディークリームやミネラルオイル等を少しでも多く試してみて、自分の肌質に合った市販のクリームやオイルを見つけることがポイントになります。

上述したような食生活の見直しや、体重や体型についても、よりいっそう厳しく自己管理する必要があります。ご注意ください。

また一定期間利用して、全く改善が見られない場合や新たな肉割れが現れた場合、早急に専用クリームやレーザー治療に切り替えるという柔軟な対応も必要かと思います。

こちらのページ、痒みは肉割れの初期症状!ダイエット中にカラダが痒い時は注意でもお伝えしていますが、肉割れはできてから初期のうちに適切なケアを行うことがキレイに目立たなくするためのポイントなのです。

もちろん専用クリームやオイルを購入することで、日常生活に負担が生じては元も子もありません。

ですが肉割れを長期化させないためにも、何かひとつでも専用クリームを用意して常備しておいた方が安心できるかとは思います。

Click→効果とコスパで選ぶ肉割れ専用クリームを比較してみた!

すぐに変化が実感できるものでもありませんが、早期に徹底的にケアすることで半年後~1年後に必ず実感できるはずですよ!